Author Archives: aylinrain

夏日美食，清爽才够味，解暑的美食一定是这个夏天的最爱，冰凉可口的鲜榨果汁，必须是C位出道的首选，清清爽爽，酸酸甜甜的味道，一口就能俘获你的味蕾。

清爽可口的西瓜汁，是夏天最熟悉的味道，一口回到童年的美好。

黄瓜梨汁。若夏季晒伤，多喝黄瓜汁可以帮助皮肤的愈合。黄瓜的維生素C能夠增強皮肤的再生能力，补充皮肤水分。配上多团特选的高品质水晶梨清咽利肺。嗯！是上上品！

洋芹菠萝柳橙汁 洋芹具有有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维，同时菠萝具有助消化的特性，橙子又称“疗疾佳果”。这款果汁可以提高皮肤的新陈代谢，同时有增強肌肤的抵抗力，预防皮肤老化~叫人怎么能不爱上它！

火龙果猕猴桃汁  由于这两种水果都是富含丰富的维生素C，饮用具有补充维C的好处~不耐酸的宝宝可以加点蜂蜜减少酸味~

甘甜梨汁 梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津。梨汁是最好的肠胃“清洁工”制作时可以滴点柠檬汁，可以减慢果汁的氧化~

解暑芒果汁 芒果是水果中少见的，维生素A的前体胡萝卜素成分特别高。我们经常在外喝到的芒果yogurt 其实做法也超级简单。只需要切好的芒果和酸奶一起榨汁即可。怕酸的话，在酸奶的选择上可以选香草味偏甜的酸奶，绵密的口感和酸甜的味道~一定是你要的夏天!

木瓜牛奶汁 香味浓郁、清甜可口，有美白肌肤的功效。尤其适合女性~

清新百香果汁 有丰富的SOD酶，是十分理想的美容养颜饮料。取5-6个百香果，冰糖，清水搅拌即可。

多团生鲜——今日特价

（点击图片即可购买）每周二，周五配送到家！

甜粽子 VS 咸粽子

每年端午节都会上演一场“甜咸大战” 

到底哪个口味的粽子更受欢迎呢？周四已经快要结束了，周末还远吗？哈哈~这一期我们一起包粽子吧！解锁新技能！小编也是第一次尝试，觉得很好玩！

红枣豆沙粽

  对于北方的小伙伴而言，红枣豆沙粽，大概算是经典中的经典了。每到这个时候，就想到奶奶已经泡好了糯米，备好了材料，给我们包甜甜的粽子的画面。让小编突然有点想家了..所以准备今年挑战一下包粽子，一解思乡之情！

准备材料：粽叶，糯米，红枣，豆沙，捆绳。

步骤1：将糯米淘洗干净，放入清水里浸泡6个小时备用。将红枣洗净，泡浸泡6小时备用。

步骤2：干粽叶需要泡水一晚，新鲜粽叶只需要清洗干净就可以了。

步骤3： 将泡好的糯米，红枣，豆沙揉成团，米依次放入。留出1cm左右的空间，盛米的部分捏成3角的柱体，将粽叶覆盖在米上，折叠一下，不要漏米就好，用捆绳绑好。

步骤4： 包好的粽子放入锅里，倒入足量清水没过粽子，大火烧开后转小火，煮2小时。

 相关产品

（可在多团生鲜网页购买）

鲜肉咸蛋黄

三江粽子由于糯米极度软糯清香而出名，三江粽个头较小有四个角，每个面看起来是三角型，也称为三角粽；

个子看起来虽小，但馅料绝对不含糊~

准备材料：糯米，咸蛋黄，猪五花肉，粽叶，姜丝，料酒，生抽，老抽，五香粉，胡椒粉，盐，白糖。

步骤1： 提前将五花肉切块，放入料酒、姜丝、白糖、盐、生抽、老抽、五香粉、胡椒粉，拌均后放入冰箱冷藏1夜或至少3小时

步骤2： 糯米洗干净后泡一夜

步骤3： 将泡好的圆糯米沥干水分，放生抽、老抽、少许盐、胡椒粉、五香粉拌匀

步骤4： 咸蛋黄一切两半备用，粽皮洗净备用。

步骤5： 将粽叶头部硬梗部分剪掉，两张粽叶重合，从头部三分之一处绕成漏斗状。

步骤6： 将米，咸蛋黄，五花肉，米依次放入。留出1cm左右的空间，盛米的部分捏成3角的柱体，将粽叶覆盖在米上，折叠一下，不要漏米就好，用捆绳绑好。

步骤7：包好的粽子放入锅里，倒入足量清水没过粽子，大火烧开后转小火，煮2小时。

多团生鲜—产品系列

精选肉类米面粮油健康蔬菜甜美水果蛋奶乳品

不管甜粽子、咸粽子

吃到嘴里都是好粽子

#本期话题#

你最爱吃什么馅的粽子？

生鲜平台 多团网 6月12日

人们常说一日之计在于晨，想要一天都精力充沛，元气满满，吃好早餐很重要哦~  花一点心思，为自己，为家人准备一份精致的早餐，也让生活增加一丝惬意。

所以，小编给大家整理了4款高颜值的简易早餐，让我们一起来打卡吧～

01

开放式三明治

唯有爱与美食不可辜负

在准备工作的早晨，为自己准备一杯咖啡，和一份精致的早餐，伴着阳光开启美好的一天。做法也是十分简单快捷。

步骤：（一人份用料，可以根据家庭人口自行增加。）

Step 1 备好材料，芦笋，白蘑菇，圣女果，牛油果切好。

Step 2 热油，小火慢煎鸡蛋。鸡蛋煎好后把芦笋，圣女果（也可直接生吃），蘑菇煎熟。

Step 3 主食可自由搭配。法棍（可切成面包片厚度，放入烤面包片机加热，用叉子取出。或者用平底锅，放上黄油，面包，一点水，可以让它回软）

Step 4 摆盘。选自己喜欢的盘子，依次摆上面包片（涂上黄油），牛油果，煎蛋，芦笋，圣女果，蘑菇。撒少许盐，黑胡椒就做好啦！

推荐指数:

02

鸡蛋三明治

再简单的食物都有自己的灵魂

如果不想早晨吃的太凉，也可以尝试一下鸡蛋三明治~

步骤：（一人份用料，可以根据家庭人口自行增加。）

Step 1  煮好一颗溏心蛋，和全熟的鸡蛋。

Step 2 将全熟的鸡蛋放入搅拌机，榨成小块状。加入沙拉酱拌匀。可以根据自己的口味加入些许洋葱沫，和盐。

Step 3 热好两片面包，铺上生菜，西红柿，鸡蛋沙拉。将溏心蛋摆在中间位置，盖上另一片面包片，切半。

tips：可以加入少量黄瓜丝，口感更清爽。

推荐指数:

03

smoothie bowl

食物，跟爱一样温柔。

不知道最近大家有没有关注到一位油管上超火的德国博主 Pamela Reif。她的魔鬼健身也是让小编爱惨了也累惨了~看到她分享的smoothie bowl ，忍不住也跟着做了起来。

步骤（一人份用料，可以根据家庭人口自行增加。）

Step 1  取半根香蕉切片，牛油果半颗切片，草莓切成5片左右，奇亚籽，备好待用。

Step 2 取半根香蕉，半颗牛油果，3根油菜放入榨汁机，并倒入冷牛奶榨好后倒入选好的容器中。

Step 3 摆盘啦，把第一步备好的材料摆入步骤2的奶昔上。就可以开始享受啦。饱腹超强奶昔比较甜，可以配点蓝莓或者奇异果让口感更丰富，食物色彩也更丰富！

推荐指数:

04

关晓彤款三明治

所有的乡愁，都是因为馋

这款关晓彤款三明治相信很多人不陌生，小编看到以后，立马做了起来！真的爱上了它，健康又美味，家里的生菜变得供不应求。。

步骤：

Step 1  桌子上铺一层保鲜膜，放一片生菜

Step 2 继续放西红柿，煎蛋，肉松，和肉类（培根，鸡胸肉，牛肉随意发挥）

Step 3 根据自己的口味撒点黑胡椒，盐，番茄酱，自己喜欢的任意酱。然后再拿一片生菜叶盖上。

Step 4 把保鲜膜裹起来，扎上牙签（防止食物散开），切半，开吃！

方便快捷! 可以根据自己的需求调整热量搭配。

推荐指数:

多团网1周前

 抗击疫情 我们在行动

多伦多生鲜配送重磅攻略！！

银联满$100减$10！薅羊毛乐不停！小姐姐们都在推的—多团生鲜！

多团生鲜—- 给饭店提供食材的专业生鲜团队。价格好！货品齐！专业提供水果蔬菜的鲜蔬平台！

全GTA配送（除大多地区外，还包括Oakville. Burlington. Mississauge. Etobicoke可配送）

性价比高，蔬果新鲜！

天气热，出行人口多，传染率增高，在家订菜更安全

蔬菜combo适合减脂运动的小伙伴！

关注我们，更多优惠信息及时收！

多团网5月12日

从远古到今天，人类在这颗星球上，从未停止过迁移的脚步。有多少人远离故土，定居他乡，就有多少人追根溯源，寻找同族。

 我们从不停下忙碌的步伐，追求着名利，金钱。当我们身居别墅，手戴名表，坐拥豪车的时候，又该追寻些什么呢？

我们坐下来静静思考，生活到底是什么？

——无非是吃吃饭、喝喝茶、聊聊天。

“民以食为天”

物种流传，食材碰撞，风味交融，造就多彩的饮食风貌。每一次，当我们追问自己来自何方，也开启了对风味的寻根之旅。 

当“吃货”不再是贬义，

在众多寻找美食的旅程上，那一口极致的鲜味，便是所有最挑剔食客的最终生活品质追求。

优质生活的理念，除了味蕾上的满足，更是将一味生鲜升华为对自己生活的犒赏，让懂得享受自我生活的人，有了更深的触动。

在那个经济条件不好的时代，饼干、薯片、巧克力是只有过节才能享受的高档美食。

而现在随着生活水平的提高，人们对健康饮食越来越的要求越来越高。高碳水化合物、高脂肪的它们，早已成为了不健康食品的代表。

不管是谁的朋友圈，总是少不了那么一两位“健身房里秀肌肉、微信步数例行过万”的健康达人。

当各项健康指标被量化比较，

那些没时间“撸铁”的人们开始着手三餐减负，追求品质。

吃沙拉，减脂，养生，也变成了时尚生活的代名词。

在“健康风潮”的影响下，各种新新养生人类早就专注于购买更加健康营养的纯天然有机食物。

吃的健康，也成为了“品质生活”最重要的衡量标准之一。

鲜，是对食材的最高考量。

“一日三餐，除了斟酌营养、热量、更要把鲜度加上”，

这才是完美的人间烟火。

优质生活的好帮手

多团网——一家只做生鲜的网站www.duotuan.ca

为多伦多所有懂得享受生活的人

提供了便捷的养生方式

全GTA地区配送健康新鲜的食材，

还有根据营养师推荐搭配的健康套餐

餐桌很容易暴露生活品质，

你的三餐要根据高档餐厅菜单语法来描述，每一种用料精确到取材部位，产地。

根据以上原则，你今天的晚饭不是肉夹馍，

而是

“优选All-Purpose粉发酵微煎配秘制浓酱丹麦皇冠金锣黑毛猪肉渍有机生菜”

吃完晚餐，把自己窝在沙发里，玩着手机，吃几粒黄金比例握感的以色列蜜橘，全球各地的高端新鲜食材在你的家唾手可得。

从果子从树上摘下来的那一刻起，直到吃进您的肚子里，多团网在每个环节都会为您严格把关，

我们将成为您优质生活的贴心管家。

源头把控，为寻求优质食材，多团网买手团队去往优质农场、原产地深入探索，本着“因时制宜、因地制宜”的原则，将适宜的气候条件和地理环境下的优质食材送到您的餐桌。

我们拥有专业的冷链物流体系，分三大温区保存食材，覆盖整个运输及储存过程，给食材适宜的储存环境，从产地到舌尖，保留原始的新鲜。

为了成为你优质生活的好帮手，

我们会用最耐心的态度，做最好的售后服务。

我们承诺坏果包退换，生鲜食品在运输中的风险我们替您承担，只要您收到的货品不符合标准均可联系我们退换。

可以通过微信“扫一扫”以下二维码，加入我们的微信群，更快捷的咨询！